Tự chữa chứng mỏi mắt bằng liệu pháp xoa bóp bấm huyệt đơn giản

Lao động nặng liên tục trong một thời gian dài, bất kể là ai, thân thể đều cảm thấy mệt mỏi. Cũng như vậy, xem ti vi nhiều, đọc sách thâu đêm, v.v... dùng mắt quá độ tất nhiên mắt sẽ mệt mỏi. Bạn có thể tự mình chữa chứng mỏi mắt bằng liệu pháp xoa bóp bấm huyệt đơn giản.

Chứng mỏi mắt ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt

Nguyên nhân của sự mệt mỏi mắt lại khá phức tạp và bất ngờ. Không chỉ là sử dụng mắt quá độ mà thôi, khá nhiều nguyên nhân khác cũng dẫn đến sự mệt mỏi của mắt. Có khi những nguyên nhân như : cận thị, viễn thị, mắt hoa, đeo kính với số không phù hợp v.v... cũng dẫn đến sự mệt mỏi mắt. Mệt mỏi mắt cũng là một loại triệu chứng như bệnh mù mắt xanh, bệnh đục thủy tinh thể v.v. Thậm chí cũng là do những nguyên nhân khác như : Huyết áp thấp, thiếu máu v.v...

Xoa bóp Huyệt Toản Trúc, Tinh Minh giúp chữa chứng mỏi mắt

Đối với loại mỏi mắt này, liệu pháp bấm huyệt xoa bóp cũng rất có hiệu quả. Đặc biệt là những huyệt như TÌNH MINH, TOẢN TRÚC, THÁI DƯƠNG v.v... có thể tiêu trừ những bệnh dẫn tới mỏi mệt mắt như bệnh đau mắt, sung huyết, thị tuyến mơ hồ, đầu nặng chân nhẹ.Những người bình thường hay cảm thấy mệt mỏi mắt thì cần phải đến bác sĩ khoa mắt chẩn đoán.

Phương pháp xoa bóp tác động lên huyệt vị chữa chứng mỏi mắt

Huyệt TÌNH MINH, huyệt TOẢN TRÚC, huyệt THÁI DƯƠNG đều ở phần mặt, hết sức có hiệu quả đối với các bệnh mệt mỏi mắt. Dùng ngón tay sờ vào khóe mắt, phía dưới sống mũi có thể cảm giác thấy một khoang nhỏ lõm xuống, ở giữa khoang lõm này chính là huyệt TINH MINH. Khi ấn vào, bên trong mũi cũng sẽ có cảm giác. Huyệt TOẢN TRÚC ở dưới vòng cung lông mày (tựa vào sống mũi). Huyệt THÁI DƯƠNG ỏ phần tóc mai, khi ăn sẽ động ở phần trên, ở giữa đuôi mắt và ngoài đuôi lông màu. Từ tai đi ngang ra một khoảng cách bằng chiều rộng ngón tay cái, chính là huyệt THÁI DƯƠNG. Khi ấn vào huyệt này, đến cả phần trong đầu cũng thấy đau. Day ấn mấy huyệt đạo này, đều có thể tiêu trừ được sự mệt mỏi của mắt. Ngoài ra, kích thích huyệt PHONG TRÌ (đọc tham.khảo phần sau), cũng có tác dụng hỗ trợ.

Phương pháp tự luyện tập thường xuyên chữa chứng mỏi mắt

Tập luyện vận động mắt theo phương pháp dưới dây, có tác dụng giúp đỡ đề phòng bệnh mệt mỏi mắt :

            1.      Nhìn chăm chú về phía trước, con ngươi chuyển động lên trên và xuống dưới. 

            2.      Con ngươi di động sang trái và phải. 

            3.      Con ngươi chuyển dộng trái, phải, trên, dưới.

Những động tác trên, trái, phải mỗi lần làm đi làm lại từ 5 - 8 lần. Những bạn làm công việc phải hao phí thị lực, mỗi ngày nên tập luyện mắt như trên, có thể bảo vệ sự lành mạnh cho mắt.

Ngoài ra, thường xuyên nhìn ra phía xa, cũng có thể để mắt được nghỉ ngơi.

  (Sưu tầm: Blog Thuốc Nam)